Ještě předtím, než nasedneme na naše nová kola, rozhodli jsme se absolvovat nějaký ten provizorní trénink v gymu na trenažérech. Tento měsíc je tedy náš trénink ve znamení trenažéru, který jsme pojmenovali H.E.A.T.

Trénink jsem tedy začali 20 minutami na heatu do 45% inclinu (stepper poháněný vlastním tažením) v supersérii s 20 minutami na rotopedu. A že to byla makačka, viz přílohy níže…

Nu a od příštího měsíce konečně na kola a do terénu. Už se těšíme jak malí kluci 🙂

Komentáře