• 100m VZ rozplavba
  • 1000m VZ
  • 3x 25m pod vodou
  • 100m volně

  • 50m rozplavba
  • 2x 500m VZ
  • 1x 250m VZ
  • 1x 150 prsa
  • 200m polohovka
  • 50m vyplavání

  • 50m rozplavba
  • 3x 200m VZ
  • 1x 50m prsa
  • 1x polohovka 90%
  • 50m vyplavání

  • 50m rozplavba
  • časovka na 1200m (16min)
  • 2 bazény pod vodou
  • 100m vyplavání

Komentáře